Cap Nordic – Stages

Plus profonde et efficace que le marche traditionnelle, la marche nordique est idéale pour travailler l'ensemble de son corps tout en appréciant la nature.

Bien plus qu'une simple marche avec bâtons, la marche nordique associe milieu naturel et sport en une activité à la fois stimulante mais apaisante.

Joyeux mélange entre la marche nordique et le yoga, le Nordic Yoga se pratique majoritairement au coeur de la nature qui invite à la méditation et à l'apaisement.

Chaque posture de Yoga est revisitée avec des bâtons de marche nordique qui deviennent de véritables appuis et sollicitent tous les muscles du corps afin d'apporter souplesse et tonicité.

Découvrez tout au long du stage ce qu'il se passe dans votre corps lorsque vous effectuez les bons gestes.

Apprenez à progresser à votre rythme et à observer les premiers bienfaits sur votre corps et votre esprit.

Les exercices ciblés de Nordic Power permettent de compléter les apports déjà conséquents de la marche nordique grâce aux exercices d'équilibre ainsi que de synchronisation et de travail de posture.

Entrainement complet permettant un vrai travail cardio-vasculaire et musculaire, le Nordic Power vous permet aussi de gagner en coordination dans vos mouvement.